О полезных свойствах ароматерапии, наверняка, слышали многие. Но не все знают, что эфирные масла можно использовать не только в аромалампах, но и применять другими способами.

В каждом случае нужно соблюдать определенные правила использования и дозировку масел. Перед использование масла нужно обязательно провести ТЕСТ НА ОТСУТСТВИЕ АЛЛЕРГИЧЕСКОЙ РЕАКЦИИ и внимательно прочесь инструкцию по применению.

Основные МЕТОДЫ ПРИМЕНЕНИЯ схожи для всех масел:

1. Ароматизация воздуха - аромалампу нужно наполнить горячей водой. Масло нужно капать из расчета 5 капель на каждые 20 кв. метров помещения. Важно не допускать кипения воды в лампе, время от времени можно доливать воду. Общая длительность процедуры должна составлять от 15 до 30 минут.

2. Сауна - эфирные масла нужно смешать в пропорции 5-7 капель на 1 литр воды и распылить в воздухе. Можно побрызгать на стены или пол, но ни в коем случае не брызгать на нагревательные элементы (камни).

3. Ванна - 5-7 капель масла необходимо смешать с 1 столовой ложкой эмульгатора (молока, меда, морской или поваренной соли). Затем вылить эту смесь в наполненную ванну. Перед принятием ванны лучше принять душ, чтобы очистить кожу от загрязнений и отмертвевших клеток: так ароматические масла окажут максимальное действие на кожу. Температура воды не должна превышать 37-38⁰С, а время процедуры - 15-30 минут. После ванны рекомендуется не ополаскиваясь вытереться полотенцем.

еще шесть способов использования...

Эфирные масла - замечательное природное средство, способное скорректировать наше настроение и помочь при лечении некоторых заболеваний. Хороший эффект дает применение эфирных масел в косметологии. Но при всей своей безобидности имеют определенные ограничения в использовании.

Для начала о ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ. К ним относятся:
- индивидуальная непереносимость;
- беременность;
- детский возраст до 3-х лет;
- наличие аллергических заболеваний;
- бронхиальная астма.

Но даже если явных противопоказаний вы не обнаружили, следует соблюдать меры предосторожности. Особенно при первом применении.
О чем нужно помнить:
1. Никогда нельзя использовать масло в чистом виде (наносить на кожу или наливать в аромалампу неразбавленным);
2. Нельзя принимать масло внутрь и наносить его на слизистые;
3. Следует тщательно следить за рекомендуемыми дозировками. Помните, что в инструкции к маслу указаны дозировки для взрослого здорового человека. Если вы планируете использовать эфирное масло для пожилого человека или ребенка, рекомендуемую дозу следует уменьшить в 2-3 раза.

Чтобы избежать неприятностей, рекомендуется перед использованием нового сорта ароматического масла проводить тест на аллергическую реакцию.
Если вы планируете использовать масло для ингаляций, в увлажнителе вовздуха или аромалампе, нанесите несколько капель масла на платок или салфетку и периодически вдыхайте в течение дня. Никаких неприятных ощущений не возникло? Можете смело продолжать пользоваться маслом. Но если вдруг возникла головная боль, кашель, насморк, ощущение заложенности носа, заслезились глаза или появилась отечность лица - от данного вида масла придется отказаться.

Не лишним будет проверить и аллергическую реакцию кожи. Для этого смешайте 1 каплю эфирного масла с 1/3 чайной ложки любого растительного масла и нанесите на кожу за ухом или внутреннюю поверхность предплечья. Если в течение 12 часов на коже не возникло зуда, покраснения и раздражения - это масло вам подходит.

Буквально недавно я рассказывала вам о своем новом увлечении - ароматерапии. Наука очень интересная и своеобразная. Еще бы - каких-то несколько капелек ароматического масла способны за несколько минут поднять настроение или успокоить, настроить на рабочий лад или пробудить желания...

За эти дни я прикупила еще несколько масел в свою коллекцию. О свойствах некоторых из них  вы уже могли прочесть  ЗДЕСЬ. Сегодня, как и обещала, продолжу пополнять нашу "Арома-шпаргалку".

Лавандовое масло - аромат самосовершенствования и покоя. Помогает устранить бессонницу, перевозбуждение, плаксивость. Снимает стресс, депрессию и помогает справиться с истерическими реакциями. В косметологии используется для ухода за чувствительной кожей. Обладает заживляющим и противовоспалительным действием, помогает при ожогах.

Мятное масло (Мята перечная) - помогает восстановить силы и устранить нервное перевозбуждение. Снимает депрессию, нормализует сон. В качестве косметического средства оказывает "оживляющее" действие на кожу - стирает с лица следы усталости, неполноценного сна. Способствует пробуждению внутренних резервов кожи, освежает и восстанавливаети здоровый цвет лица.

Эвкалиптовое масло (Эвкалипт шаровидный) - аромат продуктивного мышления и логики. Повышает концентрацию внимания и восстанавливает психоэмоциональное равновесие. Оказывает противоожоговое и регенерирующее действие. Устраняет перхоть, укрепляет волосяные фоликулы. Успешно применяется для лечения герпеса (простуда на губах).

Масло мелиссы (Мелисса лекарственная) - считается "ароматом путешественников", поскольку способствует быстрой акклиматизации. Хорошо помогает при повышенной раздражительности, депрессии, меланхолии. Устраняет бессонницу и тревогу. В косметических целях используется как средство для восстановления естественного цвета лица, обладает легким противогерпетическим действием.

Масло пачули -  обладает мощным антидепрессивным действием. Вызывает прилив бодрости и оптимизма, стимулирует сексуальное желание. Является прекрасной добавкой в косметические средства для ухода за сухой, утомленной кожей. Хорошо питает  и разглаживает кожу. Устраняет дряблость области живота, бедер, бюста.

Масло чайного дерева - прекрасный стимулятор интеллектуальной деятельности. Способствует быстрому восстановлению после перенесенных стрессов, снимает чувство волнения, улучшает концентрацию внимания.  Обладает мощнейшими антисептическими свойствами, используется как противовоспалительное и обеззараживающее средство. Применяется как кожный антисептик.

Пихтовое масло (Пихта сибирская) - отлично снимает стресс и хроническую усталость. Тонизирует организм, повышает выносливость и жизненную активность. Используется в косметологии как натуральный дезодорант. Устраняет тяжелые запахи (особенно, при чрезмерной потливости ног), при этом великолепно смягчает кожу ступней, заживляет микротрещинки и ранки.

Масло розмарина (Розмарин лекарственный) - помогает преодолеть апатию, снимает проявления физической усталости, помогает восстановиться после напряженной умственной деятельности. Укрепляет и тонизирует нервную систему. Успешно используется для ухода за кожей, пораженной комедонами (черные угри). Способствует глубокой очистке пор, восстанавливает эластичность кожи и препятствует образованию черных точек.

Ну, на сегодня, пожалуй, и хватит. Надеюсь, эта информация была вам полезна.

Сегодняшний пост начну, с приветствия. "С чего бы вдруг? Ведь ты никуда надолго не пропадала?" - спросите вы. Да просто осень в разгаре, многие уже испытали на себе все прелести начала гриппозного сезона, в том числе и я )). Потому и хочется мне лишний раз с вами поздороваться, то есть пожелать здоровья.

Итак, здравствуйте!

Отдельно хочу поприветствовать новых читателей, которых мне всегда приятно видеть. Добро пожаловать на странички моего дневника! Надеюсь, он будет для вас интересен и полезен. Не стесняйтесь комментировать и высказывать свое мнение. Поверьте, оно для меня очень важно.

Теперь, собственно к теме поста.

Не так давно, буквально пару месяцев назад, у меня появилось новое увлечение - ароматерапия. А началось все с того, что мне на день рожденья подарили аромалампу. Конечно, я и раньше читала о пользе эфирных масел, но использовала лишь масло чайного дерева, да и то, в периоды зимних простуд. Добавляла его в игаляторы и в воду при мытье полов - оно отлично обеззараживает. Но как только в доме появилась аромалампа я незамедлительно начала собирать коллекцию эфирных масел. Оказалось, что эфирные масла способны удивительным образом влиять на настроение, психоэмоциональное состояние и даже умственные способности! А кроме того, эфирные масла можно добавлять в различные косметические кремы и лосьоны.

Если вы тоже интересуетесь этой тематикой, думаю вам пригодится своеобразная "Арома-шпаргалка". Она, конечно, далеко не полная, но обещаю регулярно пополнять ее описанием новых ароматических масел.

Апельсиновое масло (Апельсин сладкий) - тонизирует нервную систему, повышает работоспособность, снимает депрессию, улучшает настроение, придает энергии.  Оказывает мощное антицеллюлитное действие и стимулирует регенерацию клеток кожи. Рекомендуется добавлять 3-5 капель в массажное масло или крем, а затем массировать проблемные участки до полного впитывания.

Лимонное масло  - обеспечивает прилив жизненных сил и позитивных эмоций. Снимает депрессию, улучшает концентрацию внимания, работоспособность. При использовании в косметических целях прекрасно отбеливает, разглаживает и смягчает кожу. Укрепляет ногти. Нормализует выработку кожного сала и хорошо работает в сочетании с кремом для жирной кожи.

Сосновое масло (Сосна обыкновенная) - обладает ароматом мужества. Помогает устранить агрессию и импульсивность, восстанавливает душевное равновесие, стимулирует умственную деятельность. Укрепляет волосы, делает их более эластичными и останавливает выпадение волос.

Анисовое масло (Анис звездчатый) - считается ароматом деликатности и доброжелательности. Снимает депрессию и стрессы, устраняет плаксивость и повышенную возбудимость. Применяется в уходе за дряблой кожей: повышает упругость, разглаживает мелкие морщинки.

Кедровое масло (Кедр атласский) - устраняет чувство растерянности, тревоги. Помогает преодолеть нервозность, повышает умственную и физическую активность. Добавляется в лосьоны и кремы при лечении угревой сыпи и воспалительных реакций кожи.

Грейпфрутовое масло - укрепляет нервную систему, дает позитивный настрой, снимает чувство страха, тревоги. Устраняет излишнюю раздражительность. При использовании в косметических целях помогает нормализовать секрецию жирных волос, а также используется как мощное антицеллюлитное средство.

Масло Иланг-Иланг - помогает избавиться от чувства тревоги и беспокойства, снимает эмоциональное напряжение, стимулирует сексуальное желание. Обладает прекрасным укрепляющим действием для волос и ногтей. Омолаживает кожу.

Можжевельниковое масло (Можжевельник обыкновенный) - аромат против апатии, скуки и лени. Улучшает умственную деятельность, при этом оказывает успокаивающее действие, помогая сконцентрироваться. Повышает упругость кожи, устраняет растяжки (стрии) и целлюлит.

Это лишь некоторые эфирные масла, которые уже есть в моей коллекции. В скором времени обещаю пополнить этот список и рассказать о действии других масел. А пока продолжаю свои эксперименты.

Будьте здоровы! И, кстати, чуть не забыла, ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ СВОИХ ЧИТАТЕЛЕЙ С Международным днем улыбки! Улыбайтесь чаще. Ваши улыбки озаряют мир!