Про полезные свойства сока алоэ известно многим. Как только его не используют - используют в качестве компрессов, добавляют в косметические маски, капают в нос при простуде и просто принимают внутрь. Одна моя знакомая вообще считает плоэ - своей персональной аптечкой на подоконнике. От любого заболевания у нее найдется рецепт с использованием этого цветка.

С одной стороны, ценители алоэ правы - в нем действительно содержится очень много витаминов и микоэлементов в легкоусваяемой форме. Алоэ богат ферментами и клетчаткой,  которые улучшают обмен веществ и процессы пищеварения, помогают очищать кишечник от накопленных шлаков.

Сок алоэ рекомендуют принимать внутрь для оздоровления пищеварительной системы, для лечения болезней желчного пузыря, печени  и почек. Хорошо зарекомендовал себя сок алоэ в лечении астматических проявлений и сахарного диабета. Им лечат нарушения сна, повышают общий иммунитет и тонус организма.

Но как каждое лекарство, сок алоэ нельзя принимать бездумно, следуя лишь советам из книжек народной медицины.

Запомните: СОК АЛОЭ обладает ярко выраженными стимулирующими свойствами, поэтому его нельзя принимать:

- людям, склонным к опухолям (неблагоприятная наследственность или наличие опухолей любой степени и локализации - в том числе, и доброкачественных);

- женщинам, страдающим маточными кровотечениями;

- беременным;

- больным циститом и геморроем.

Если пренебречь этими правилами, то любое из перечисленных заболеваний может перейти в более острую стадию и сок алоэ из вашего верного доктора и друга превратится в заклятого врага.

Будьте внимательны к своему здоровью, лечитесь с умом!

Гречневая диета  - одна из самых эффективных монодиет (термин "монодиеты" означает диеты, основанные на одном продукте). По разным отзывам, гречневая монодиета помогает сбросить от 3 до 7 кг за неделю. В отличие от других монодиет, гречневая переносится организмом намного легче. Тех, кто сидит на гречневой диете почти не мучит чувство голода, ведь эта крупа очень питательна. Если вам совсем невмоготу кушать только гречку, вы можете спокойно дополнить меню обезжиренным кефиром, медовым напитком и даже небольшим количеством фруктов.

Безусловные преимущества гречневой диеты:

1. Она одинаково эффективна для мужчин и женщин.

2. В гречке содержится очень много белка, но совсем мало простых углеводов, от которых можно поправиться;

3.  Гречка богата аминокислотами, железом, витаминами и минеральными веществами: натрием, кальцием, йодом, фосфором, щавелевой кислотой;

4.  Гречка благотворно влияет на работу печени и кишечника, помогает выводить из организма вредный холестерин;

5. Как правило, гречневая диета проходит без негативных побочных эффектов: нет болезненного чувства голода, снижения работоспособности, вялости и слабости. Это очень важно для тех, кто сидя на диете продолжает активно трудиться.

6.Потеря веса на гречневой диете может составить до 14 кг за две недели, поэтому гречневая диета - идеальный способ привести свое тело в порядок, например, перед праздником или ответственным мероприятием.

7. Гречневая диета способна значительно улучшить состояние кожи. Благодаря нормализации обмена веществ уменьшаются проявления целлюлита.

Ну как? Вы уже решили взяться за фигуру всерьез? Тогда предлагаю ознакомиться с методикой диеты.

Читать далее...

Эфирные масла - замечательное природное средство, способное скорректировать наше настроение и помочь при лечении некоторых заболеваний. Хороший эффект дает применение эфирных масел в косметологии. Но при всей своей безобидности имеют определенные ограничения в использовании.

Для начала о ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ. К ним относятся:
- индивидуальная непереносимость;
- беременность;
- детский возраст до 3-х лет;
- наличие аллергических заболеваний;
- бронхиальная астма.

Но даже если явных противопоказаний вы не обнаружили, следует соблюдать меры предосторожности. Особенно при первом применении.
О чем нужно помнить:
1. Никогда нельзя использовать масло в чистом виде (наносить на кожу или наливать в аромалампу неразбавленным);
2. Нельзя принимать масло внутрь и наносить его на слизистые;
3. Следует тщательно следить за рекомендуемыми дозировками. Помните, что в инструкции к маслу указаны дозировки для взрослого здорового человека. Если вы планируете использовать эфирное масло для пожилого человека или ребенка, рекомендуемую дозу следует уменьшить в 2-3 раза.

Чтобы избежать неприятностей, рекомендуется перед использованием нового сорта ароматического масла проводить тест на аллергическую реакцию.
Если вы планируете использовать масло для ингаляций, в увлажнителе вовздуха или аромалампе, нанесите несколько капель масла на платок или салфетку и периодически вдыхайте в течение дня. Никаких неприятных ощущений не возникло? Можете смело продолжать пользоваться маслом. Но если вдруг возникла головная боль, кашель, насморк, ощущение заложенности носа, заслезились глаза или появилась отечность лица - от данного вида масла придется отказаться.

Не лишним будет проверить и аллергическую реакцию кожи. Для этого смешайте 1 каплю эфирного масла с 1/3 чайной ложки любого растительного масла и нанесите на кожу за ухом или внутреннюю поверхность предплечья. Если в течение 12 часов на коже не возникло зуда, покраснения и раздражения - это масло вам подходит.

Доподлинно неизвестно, когда людям впервые пришло в голову использовать мед в косметических целях. Но то, что медовые маски и массажи были известны красавицам древних времен - доказанный факт.

Сегодня медовые процедуры по уходу за телом пользуются огромное популяностью в салонах.

Как у любых косметических процедур, у медовых обертываний и массажей есть свои противопоказания. Пожалуйста, обратите на них внимание перед началом процедуры:

• острые воспалительные и инфекционные заболевания (ослабленное состояние после болезни);
  
• повреждения кожи (незажившие раны, ссадины, царапины, ожоги, послеоперационные швы);
  
• заболевания кожи (нейродермиты, псориаз, дерматиты, грибковые поражения);
  
• гинекологические заболевания (опухоли, воспаления,кровотечения) и период менструации;
  
• сердечно-сосудистые заболевания, гипертония;
  
• эндокринные болезни (в т.ч. сахарный диабет);
  
• беременность;
  
• варикозные расширения вен и другие сосудистые заболевания
  
• АЛЛЕРГИЯ НА МЕД и любые составляющие указанных рецептов.

Впрочем, организовать сеанс медового массажа или сделать обертывание вполне можно в домашних условиях. Если вышеуказанных противопоказаний вы у себя не нашли, то  открываем баночку тягучего душистого меда и приступаем!

Медовая маска для рук - великолепный способ вернуть коже рук утраченную бархатистость, придать рукам молодой и свежий вид. Она актуальна и летом - когда кожа рук пересушивается на солнце и страдает от наших дачно-огородных трудов, и зимой, когда кожа трескается из-за частых перепадов температур и ветра.

Рецепт: Тщательно смешиваем 1столовую ложку меда, 1 яичный желток, 1 чайную ложку измельченных овсяных хопьев. Кожу рук обрабатываем предварительно скрабом, чтобы удалить роговой слой. Наносим полученную смесь на кожу рук, сверху одеваем полиэтиленовые перчатки (или просто пакеты). Сверху можно надеть хлопчатобумажные перчатки. Через 20-30 минут смываем смесь теплой водой и смазываем кожу питательным кремом для рук. Результат будет великолепным, гарантирую! После такой маски кожа разглаживается, насыщается влагой, становится необычайно нежной и гладкой на ощупь.

Медовое обертывание служит сразу нескольким целям: во-первых, оно очищает, питаут, увлажняет и разглаживает кожу, во-вторых, улучшает лимфоотток и кровообращение, в-третьих используется как эффективное средство борьбы с лишним весом и проявлениями целлюлита.

Рецепт: Перед процедурой необходимо провести легкий массаж с любым массажным маслом. В мед добавляем эфирное масло апельсина (3-5 капель на 200г меда) и этой смесью натираем либо все тело (можно попросить близких помочь вам), либо отдельные зоны - ноги, руки, живот.  Вместо эфирных масел можно смешать мед со сливками или йогуртом. Для наиболее активного воздействия сверху необходимо укутаться пленкой (подойдет обычная пищевая) и укрыться одеялом.Длительность процедуры составляет от получаса до 40 минут. Постарайтесь расслабиться, закрыть глаза, помечтать о чем-то приятном. По окончании процедуры медово-апельсиновую смесь нужно смыть под теплым душем. Желательно не использовать при этом мыло или гели, иначе весь эффект будет сведен к нулю. После этого можно нанести на кожу легкий лосьон, молочко для тела или, при необходимости, антицеллюлитный крем.

Медовый массаж использовали еще тибетские монахи. Они знали о способности меда впитывать токсины и быстро выводить их из организма. Такой массаж великолепно очищает поры, удаляет токсины и выводит из организма лишнюю жидкость, нормализует лимфоток, устраняет проявления целлюлита, борется с отложениями подкожно-жировой клетчатки. Он помогает снять усталость, придает организму сил и наполняет душу умиротворением. Рекомендуется делать курс массажа 12-15 процедур. Но проводить массаж нужно через день - кожа должна успевать отдохнуть.

Рецепт: Берем любой тягучий (но не засахаренный) мед, для большей эффективности можно смешать его с каким-либо ароматическим маслом в пропорции  10 капель на 100 грамм меда. Растираем мед в ладонях и начинаем наносить на проблемные участки. Мед не следует растирать как при обычном массаже. Техника выполнения выглядит так: похлопывающим движением плотно прижимаем ладонь к коже, затем плавно отнимаем ее. И так по всей поверхности массируемого участка. Если вы все делаете правильно, то очень быстро кожа начинает краснеть и может появиться дискомфорт . Такой массаж длится 15-20 минут. Надо заметить, что процедура эта довольно болезненная. После первых сеансов на коже могут даже появляться синяки, но пугаться этого не стоит. Через 2-3 сеанса кожа адаптируется, а синяки быстро сойдут. После окончания массажа мед смываем обычной теплой водой. Не рекомендуется использовать средства для душа или мочалки - они могут испортить весь эффект от процедуры. Затем наносим увлажняющее или антицеллюлитное средство. После 12-15 процедуур кожа становится необыкновенно бархатистой, упругой и сияющей. Исчезают отеки, заметно уменьшается целлюлит, тело выглядит подтянутыми упругим.

А мне лишь остается в очередной раз пожелать вам красоты и здоровья!