Как показывает практика, эфирные масла чаще всего используются дома для релаксации после напряженного дня, либо в лечебных целях. Но спектр их полезного действия гораздо более широк. Например, ароматерапию вполне можно использовать и на работе. И для этого совершенно не нужно иметь аромалампу в собственном кабинете или спрашивать разрешения у коллег – вы можете нанести несколько капель масла на салфетку или носовой платок и время от времени вдыхать аромат. Есть и специальные кулончики, которые можно носить на шее – в них помещается кусочек ткани, смоченный эфирным маслом и в случае необходимости такой кулон можно надеть и походить в нем минут 15-20.

Некоторые масла обладают весьма полезной способностью стимулировать умственные процессы, избавлять от стресса, придавать заряд положительной энергии.
На рабочем месте лучше всего использовать следующие масла:

Для тех, чья работа связана с творчеством хороши бергамот, лимон и сандал. Их запах помогает добиться успехов в познании и творчестве.
Сосредоточиться и придать себе уверенности, преодолеть трудности поможет дудник, майоран, можжевельник. Схожим действием обладает пачули, перец черный, туя и фенхель.
Справиться с апатией и ленью можно с помощью гвоздики, иланг- иланга, имбиря, тмина и кориандра. Также получить заряд бодрости помогает лайм, можжевельник, мускат, нероли, сосна, шалфей и эстрагон.
На работе часто случаются стрессы. Снизить нервное напряжение можно, вдыхая ароматы бергамота, иланг-иланга, кедра, мелиссы, розы.
Активизирует умственную деятельность розмарин, чайное дерево.

Есть и универсальный рецепт для аромалампы на рабочем месте: смешайте 4 капли масла лимона, 2 капли розмарина. И работайте с удовольствием!

Вдогонку прошлому посту об эфирном Масле чайного дерева, сегодня решила выложить для вас, друзья, подробные рекомендации о том, как правильно его применять для различных целей: от косметических и лечебных до бытовых.

Г

ВОЛОСЫ

Очищение волос: добавьте 5-10 капель масла в шампунь, используйте ежедневно. Втирайте несколько капель масла в кожу головы.

Перхоть: действуйте как в предыдущем случае. Оставьте шампунь на 5 минут на коже головы, потом сполосните.

Сухие или жирные волосы: 5-10 капель масла нанести на пряди (при сухих) или кожу головы (при жирных) и вмассировать. Далее смыть.

УХО, ГОРЛО, НОС

Боль в ухе: подогрейте оливковое масло с несколькими каплями масла чайного дерева, закапайте небольшое количество в ухо. Повторите, несли необходимо.

Простуда, насморк, синусит, заложенность носа: добавьте 10 капель масла в ингалятор, сделайте паровую ингаляцию перед сном, вотрите несколько капель в нос и лоб.

Язвы в носу: смочите ватку в масле чайного дерева, аккуратно обработайте пораженную область.

Бронхит: разотрите грудь 5 каплями  масла, положите теплое полотенце на грудь.

Боли в горле, ларингиты, ангины: добавьте 5 капель масла в теплую воду и полощите 2-3 раза в день.

Кашель: добавьте 5 капель масла в ингалятор. На ночь вотрите в грудь и спину.

ЛИЦО

Ячмень: капните несколько капель масла в чашку с горячей водой. Подержите лицо 5 минут над  паром.

Акне (угри): наносите по капельке масла на инфицированную область дважды в день. Добавляйте масло в очищающие средства для лица и увлажняющий крем.

После бритья: применяйте как антисептик, добавляйте в лосьоны.

Раздражение при пристуде или трещины в уголках рта: капните 3 капли в стакан воды, сбрызните пораженную область или  обрабатывайте аккуратно дважды в день с помощью ватки.

Трещины на губах: добавьте масло чайного дерева в увлажняющий крем для губ .

Солнечный ожог: добавьте несколько капель масла в любое масло, обогащенное витамином Е или обычное оливковое. Обрабатывайте дважды в день.

ЗУБЫ, ДЕСНЫ

Гингивит, кровоточивость десен: добавьте 3-5 капель масла в пол-стакана воды, полощите дважды в день, втирайте в десны масло чайного дерева.

Кариес: капните несколько капель масла на зубную щетку, когда чистите зубы. Полощите 3-жды в день водой с маслом чайного дерева, используйте зубную нить, предварительно обмакнув ее в масло чайного дерева.

Зубная боль: полощите зубы теплой водой с добавлением масла, прикладывайте ватку, смоченную маслом на больное место.

ТЕЛО

(во всех случаях применять 2-3 раза в день)

Ожоги: обрабатывайте обожженную поверхность холодной водой в течение 1-2 минут, затем нанесите несколько капель масла на обожженную поверхность, хорошо вмассируйте. Применяйте лосьон с маслом чайного дерева.

Порезы и ссадины: поврежденные места промойте и нанесите небольшое количество чистого масла.

Укусы насекомых: вотрите масло в пораженную область. Если область укуса значительна, смешайте 5 капель масла с другим растительным (оливковым или миндальным)и смазывайте 2-жды в день.

Защита от насекомых: применяйте на открытых частях тела.

Дерматит: вмассируйте несколько капель, используя 1 часть масло чайного дерева на 10 частей другого масла.

Экзема: масло чайного дерева наносите на сухую кожу непосредственно на пораженную область. Можно использовать лосьон или крем, смешанный с маслом.

Псориаз, сыпь: используйте так же, как при дерматитах и экземах.

Ожог ядовитым растением: втирайте в пораженную область смесь масло чайного дерева с оливковым маслом дважды в день.

Клещи и пиявки: нанесите масло на паразита, удалите его. Капните маслом для того, чтобы дезинфицировать место укуса.

Растяжения: массажируйте место растяжения смесью, рекомендуемой для лечения опоясывающего лишая. Можно добавить 10 капель масла в теплую ванну.

Ревматизм: смешайте подогретое масло чайного дерева с оливковым и вотрите в болезненную область.

Мозоли: втирайте масло чайного дерева в область мозоля.

Ногтевая инфекция, воспаление в уголках ногтей: чистое масло чайного дерева применяйте на пораженную область, смазывайте кожу вокруг ногтя.

Уход за ногтями: добавьте масло в крем для рук. Втирайте в течение 5 минут в кутикулу и поверхность ногтя. Удалите излишки салфеткой. Таким образом масло используется для полировки ногтей и увлажнения ногтевой пластины.

Боль в мышцах: смешайте 5 капель масла чайного дерева  с оливковым или миндальным и вмассируйте в болезненную область.

Синяки: применяйте чистое масло дважды в день на область гематомы.

ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА

Трещины на губах: добавьте масло чайного дерева в увлажняющий крем для губ .

Интимное очищение: добавьте 8 капель масла в 0,5 литра теплой кипяченой воды.

Геморрой: возможно нанесение чистого масла непосредственно на болезненную область или использование крема с содержанием масла. Можно добавить 10 капель масла в кружку для подмывания.

Очищение кожи: 10 капель масла добавить в молочко для снятия макияжа или лосьон-тоник.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В БЫТУ

В помещениях обычно накапливается большое количество микробов. С этой проблемой поможет справиться масло чайного дерева.

Дезинфекция: масло чайного дерева является сильным антисептиком и поэтому очищение и мытье с маслом чайного дерева является безопасным природным средством очищения. Его можно

- добавлять в воду при мытье полов;

- капать в диффузор или увлажнитель воздуха;

- использовать в аромалампе;

- добавлять при стирке и замачивании белья (особенно детского);

- класть салфетки, пропитанные маслом в постельное белье;

Надеюсь, информация будет вам полезна.

Будьте здоровы!

О полезных свойствах ароматерапии, наверняка, слышали многие. Но не все знают, что эфирные масла можно использовать не только в аромалампах, но и применять другими способами.

В каждом случае нужно соблюдать определенные правила использования и дозировку масел. Перед использование масла нужно обязательно провести ТЕСТ НА ОТСУТСТВИЕ АЛЛЕРГИЧЕСКОЙ РЕАКЦИИ и внимательно прочесь инструкцию по применению.

Основные МЕТОДЫ ПРИМЕНЕНИЯ схожи для всех масел:

1. Ароматизация воздуха - аромалампу нужно наполнить горячей водой. Масло нужно капать из расчета 5 капель на каждые 20 кв. метров помещения. Важно не допускать кипения воды в лампе, время от времени можно доливать воду. Общая длительность процедуры должна составлять от 15 до 30 минут.

2. Сауна - эфирные масла нужно смешать в пропорции 5-7 капель на 1 литр воды и распылить в воздухе. Можно побрызгать на стены или пол, но ни в коем случае не брызгать на нагревательные элементы (камни).

3. Ванна - 5-7 капель масла необходимо смешать с 1 столовой ложкой эмульгатора (молока, меда, морской или поваренной соли). Затем вылить эту смесь в наполненную ванну. Перед принятием ванны лучше принять душ, чтобы очистить кожу от загрязнений и отмертвевших клеток: так ароматические масла окажут максимальное действие на кожу. Температура воды не должна превышать 37-38⁰С, а время процедуры - 15-30 минут. После ванны рекомендуется не ополаскиваясь вытереться полотенцем.

еще шесть способов использования...

Буквально недавно я рассказывала вам о своем новом увлечении - ароматерапии. Наука очень интересная и своеобразная. Еще бы - каких-то несколько капелек ароматического масла способны за несколько минут поднять настроение или успокоить, настроить на рабочий лад или пробудить желания...

За эти дни я прикупила еще несколько масел в свою коллекцию. О свойствах некоторых из них  вы уже могли прочесть  ЗДЕСЬ. Сегодня, как и обещала, продолжу пополнять нашу "Арома-шпаргалку".

Лавандовое масло - аромат самосовершенствования и покоя. Помогает устранить бессонницу, перевозбуждение, плаксивость. Снимает стресс, депрессию и помогает справиться с истерическими реакциями. В косметологии используется для ухода за чувствительной кожей. Обладает заживляющим и противовоспалительным действием, помогает при ожогах.

Мятное масло (Мята перечная) - помогает восстановить силы и устранить нервное перевозбуждение. Снимает депрессию, нормализует сон. В качестве косметического средства оказывает "оживляющее" действие на кожу - стирает с лица следы усталости, неполноценного сна. Способствует пробуждению внутренних резервов кожи, освежает и восстанавливаети здоровый цвет лица.

Эвкалиптовое масло (Эвкалипт шаровидный) - аромат продуктивного мышления и логики. Повышает концентрацию внимания и восстанавливает психоэмоциональное равновесие. Оказывает противоожоговое и регенерирующее действие. Устраняет перхоть, укрепляет волосяные фоликулы. Успешно применяется для лечения герпеса (простуда на губах).

Масло мелиссы (Мелисса лекарственная) - считается "ароматом путешественников", поскольку способствует быстрой акклиматизации. Хорошо помогает при повышенной раздражительности, депрессии, меланхолии. Устраняет бессонницу и тревогу. В косметических целях используется как средство для восстановления естественного цвета лица, обладает легким противогерпетическим действием.

Масло пачули -  обладает мощным антидепрессивным действием. Вызывает прилив бодрости и оптимизма, стимулирует сексуальное желание. Является прекрасной добавкой в косметические средства для ухода за сухой, утомленной кожей. Хорошо питает  и разглаживает кожу. Устраняет дряблость области живота, бедер, бюста.

Масло чайного дерева - прекрасный стимулятор интеллектуальной деятельности. Способствует быстрому восстановлению после перенесенных стрессов, снимает чувство волнения, улучшает концентрацию внимания.  Обладает мощнейшими антисептическими свойствами, используется как противовоспалительное и обеззараживающее средство. Применяется как кожный антисептик.

Пихтовое масло (Пихта сибирская) - отлично снимает стресс и хроническую усталость. Тонизирует организм, повышает выносливость и жизненную активность. Используется в косметологии как натуральный дезодорант. Устраняет тяжелые запахи (особенно, при чрезмерной потливости ног), при этом великолепно смягчает кожу ступней, заживляет микротрещинки и ранки.

Масло розмарина (Розмарин лекарственный) - помогает преодолеть апатию, снимает проявления физической усталости, помогает восстановиться после напряженной умственной деятельности. Укрепляет и тонизирует нервную систему. Успешно используется для ухода за кожей, пораженной комедонами (черные угри). Способствует глубокой очистке пор, восстанавливает эластичность кожи и препятствует образованию черных точек.

Ну, на сегодня, пожалуй, и хватит. Надеюсь, эта информация была вам полезна.

Сегодняшний пост начну, с приветствия. "С чего бы вдруг? Ведь ты никуда надолго не пропадала?" - спросите вы. Да просто осень в разгаре, многие уже испытали на себе все прелести начала гриппозного сезона, в том числе и я )). Потому и хочется мне лишний раз с вами поздороваться, то есть пожелать здоровья.

Итак, здравствуйте!

Отдельно хочу поприветствовать новых читателей, которых мне всегда приятно видеть. Добро пожаловать на странички моего дневника! Надеюсь, он будет для вас интересен и полезен. Не стесняйтесь комментировать и высказывать свое мнение. Поверьте, оно для меня очень важно.

Теперь, собственно к теме поста.

Не так давно, буквально пару месяцев назад, у меня появилось новое увлечение - ароматерапия. А началось все с того, что мне на день рожденья подарили аромалампу. Конечно, я и раньше читала о пользе эфирных масел, но использовала лишь масло чайного дерева, да и то, в периоды зимних простуд. Добавляла его в игаляторы и в воду при мытье полов - оно отлично обеззараживает. Но как только в доме появилась аромалампа я незамедлительно начала собирать коллекцию эфирных масел. Оказалось, что эфирные масла способны удивительным образом влиять на настроение, психоэмоциональное состояние и даже умственные способности! А кроме того, эфирные масла можно добавлять в различные косметические кремы и лосьоны.

Если вы тоже интересуетесь этой тематикой, думаю вам пригодится своеобразная "Арома-шпаргалка". Она, конечно, далеко не полная, но обещаю регулярно пополнять ее описанием новых ароматических масел.

Апельсиновое масло (Апельсин сладкий) - тонизирует нервную систему, повышает работоспособность, снимает депрессию, улучшает настроение, придает энергии.  Оказывает мощное антицеллюлитное действие и стимулирует регенерацию клеток кожи. Рекомендуется добавлять 3-5 капель в массажное масло или крем, а затем массировать проблемные участки до полного впитывания.

Лимонное масло  - обеспечивает прилив жизненных сил и позитивных эмоций. Снимает депрессию, улучшает концентрацию внимания, работоспособность. При использовании в косметических целях прекрасно отбеливает, разглаживает и смягчает кожу. Укрепляет ногти. Нормализует выработку кожного сала и хорошо работает в сочетании с кремом для жирной кожи.

Сосновое масло (Сосна обыкновенная) - обладает ароматом мужества. Помогает устранить агрессию и импульсивность, восстанавливает душевное равновесие, стимулирует умственную деятельность. Укрепляет волосы, делает их более эластичными и останавливает выпадение волос.

Анисовое масло (Анис звездчатый) - считается ароматом деликатности и доброжелательности. Снимает депрессию и стрессы, устраняет плаксивость и повышенную возбудимость. Применяется в уходе за дряблой кожей: повышает упругость, разглаживает мелкие морщинки.

Кедровое масло (Кедр атласский) - устраняет чувство растерянности, тревоги. Помогает преодолеть нервозность, повышает умственную и физическую активность. Добавляется в лосьоны и кремы при лечении угревой сыпи и воспалительных реакций кожи.

Грейпфрутовое масло - укрепляет нервную систему, дает позитивный настрой, снимает чувство страха, тревоги. Устраняет излишнюю раздражительность. При использовании в косметических целях помогает нормализовать секрецию жирных волос, а также используется как мощное антицеллюлитное средство.

Масло Иланг-Иланг - помогает избавиться от чувства тревоги и беспокойства, снимает эмоциональное напряжение, стимулирует сексуальное желание. Обладает прекрасным укрепляющим действием для волос и ногтей. Омолаживает кожу.

Можжевельниковое масло (Можжевельник обыкновенный) - аромат против апатии, скуки и лени. Улучшает умственную деятельность, при этом оказывает успокаивающее действие, помогая сконцентрироваться. Повышает упругость кожи, устраняет растяжки (стрии) и целлюлит.

Это лишь некоторые эфирные масла, которые уже есть в моей коллекции. В скором времени обещаю пополнить этот список и рассказать о действии других масел. А пока продолжаю свои эксперименты.

Будьте здоровы! И, кстати, чуть не забыла, ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ СВОИХ ЧИТАТЕЛЕЙ С Международным днем улыбки! Улыбайтесь чаще. Ваши улыбки озаряют мир!